Cholesterineinzelwerte (HDL / LDL / Triglyceride)
Cholesterin-Einzelwerte: LDL, HDL und Triglyceride
Cholesterin ist ein lebenswichtiger fettähnlicher Stoff. Unser Körper benötigt es unter anderem als Bestandteil der Zellmembranen sowie zur Bildung bestimmter Hormone, Gallensäuren und Vitamin D. Einen großen Teil des benötigten Cholesterins stellt der Körper selbst her.
Da Cholesterin nicht wasserlöslich ist, kann es nicht frei im Blut transportiert werden. Dafür benötigt der Körper sogenannte Lipoproteine. Je nach Messverfahren können bei einem Cholesterincheck Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und Triglyceride bestimmt werden.
Warum sind die einzelnen Cholesterinwerte wichtig?
Ungünstige Blutfettwerte verursachen meist keine Beschwerden. Auf Dauer können sie jedoch die Entstehung von Ablagerungen in den Blutgefäßen begünstigen und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
Ein einzelner Messwert sagt dabei noch nicht alles aus. Für die Beurteilung spielen zusätzlich Faktoren wie Alter, Blutdruck, Rauchen, Diabetes, Nierenerkrankungen, familiäre Vorbelastung und bereits bestehende Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine Rolle. Cholesterinwerte sollten deshalb immer im Zusammenhang mit dem persönlichen Gesamtrisiko betrachtet werden.
LDL-Cholesterin
LDL steht für „Low Density Lipoprotein“. LDL-Partikel transportieren Cholesterin im Blut zu den Körperzellen. Befindet sich dauerhaft zu viel LDL-Cholesterin im Blut, kann Cholesterin in die Gefäßwand gelangen und zur Entstehung einer Atherosklerose beitragen. Deshalb wird LDL häufig vereinfacht als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet.
Für LDL gibt es keinen Zielwert, der für alle Menschen gleichermaßen gilt. Je höher das persönliche Herz-Kreislauf-Risiko ist, desto niedriger sollte der LDL-Wert in der Regel sein. Bei erhöhtem Herz-Kreislauf-Risiko gelten deshalb niedrigere Zielwerte.
HDL-Cholesterin
HDL bedeutet „High Density Lipoprotein“. HDL-Partikel sind unter anderem am Rücktransport von Cholesterin zur Leber beteiligt. Ein niedriger HDL-Wert kann bei der Einschätzung des Herz-Kreislauf-Risikos eine Rolle spielen.
Die frühere einfache Einteilung in „gutes“ und „böses“ Cholesterin greift jedoch zu kurz: Ein besonders hoher HDL-Wert bedeutet nicht automatisch einen besonders guten Schutz.
Für die Vorbeugung steht deshalb vor allem die Senkung eines erhöhten LDL-Cholesterins im Mittelpunkt. HDL wird zusammen mit den übrigen Werten und persönlichen Risikofaktoren beurteilt.
Triglyceride
Triglyceride sind Fette, die dem Körper als Energiequelle und Energiespeicher dienen. Sie stammen aus der Nahrung und können außerdem im Körper selbst gebildet werden. Überschüssige Energie kann in Form von Triglyceriden im Fettgewebe gespeichert werden.
Erhöhte Triglyceridwerte können auf ein erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko hinweisen. Sehr stark erhöhte Werte können zudem das Risiko für eine akute Bauchspeicheldrüsenentzündung erhöhen und sollten ärztlich abgeklärt werden. Beeinflusst werden sie unter anderem durch Ernährung, Alkohol, Gewicht, Bewegung, Diabetes, bestimmte Erkrankungen und Medikamente.
Gesamtcholesterin
Das Gesamtcholesterin fasst verschiedene im Blut transportierte Cholesterinanteile zusammen. Der Wert allein reicht für eine individuelle Risikobeurteilung meist nicht aus. Ein genauerer Blick auf LDL, HDL und Triglyceride liefert zusätzliche Informationen.
Wie werden Cholesterinwerte beurteilt?
Für die Beurteilung des LDL-Cholesterins sind pauschale Normalwerte nur bedingt geeignet. Der anzustrebende LDL-Wert richtet sich nach dem persönlichen Herz-Kreislauf-Risiko.
Als Orientierung gelten:
- niedriges Risiko: LDL unter 116 mg/dl (3,0 mmol/l),
- moderates Risiko: LDL unter 100 mg/dl (2,6 mmol/l),
- hohes Risiko: LDL unter 70 mg/dl (1,8 mmol/l),
- sehr hohes Risiko: LDL unter 55 mg/dl (1,4 mmol/l).
Bei hohem und sehr hohem Risiko wird zusätzlich in der Regel eine Senkung des LDL-Cholesterins um mindestens 50 Prozent gegenüber dem Ausgangswert angestrebt.
Welche Risikokategorie für Sie zutrifft, lässt sich nicht allein aus dem Cholesterinwert ableiten. Auffällige Messergebnisse sollten deshalb individuell eingeordnet und bei Bedarf ärztlich abgeklärt werden.
Was können Sie selbst für gesunde Blutfettwerte tun?
Blutfettwerte werden von Veranlagung, Erkrankungen und dem Lebensstil beeinflusst. Diese Maßnahmen können die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen:
- Bewegen Sie sich regelmäßig und bringen Sie möglichst viel Aktivität in Ihren Alltag.
- Verzichten Sie auf das Rauchen.
- Achten Sie auf eine pflanzenbetonte Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen.
- Ersetzen Sie gesättigte Fette möglichst durch ungesättigte Fette, zum Beispiel aus Oliven- oder Rapsöl, Nüssen, Samen und Fisch.
- Essen Sie Butter, fettreiche Fleisch- und Wurstwaren sowie Produkte mit viel Kokos- oder Palmfett nur in begrenzten Mengen.
- Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht und begrenzen Sie Alkohol.
- Lassen Sie Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes regelmäßig kontrollieren.
Nicht alle erhöhten Cholesterinwerte lassen sich allein durch den Lebensstil ausreichend verändern. Bei ausgeprägten oder erblichen Fettstoffwechselstörungen können Medikamente notwendig sein. Ob eine Behandlung erforderlich ist, sollte ärztlich beurteilt werden.
Für wen ist ein Cholesterincheck besonders sinnvoll?
Eine Kontrolle kann besonders sinnvoll sein, wenn Ihre Blutfettwerte nicht bekannt sind oder Risikofaktoren vorliegen. Dazu gehören beispielsweise Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen, Übergewicht, Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen sowie Herzinfarkte oder Schlaganfälle bei nahen Angehörigen.
Auch bei bereits erhöhten Cholesterinwerten können Kontrollen helfen, die Entwicklung im Blick zu behalten.
So läuft die Cholesterinmessung in unserer Apotheke ab
Für die Messung wird nur eine kleine Blutmenge aus der Fingerbeere benötigt. Nach einem kurzen Stich mit einer Lanzette wird das Blut mit einem geeigneten Messsystem untersucht. Je nach angebotener Messung können Gesamtcholesterin, HDL-Cholesterin, LDL-Cholesterin und Triglyceride bestimmt werden.
Anschließend besprechen wir die gemessenen Werte mit Ihnen und erklären, was die Ergebnisse bedeuten können. Bei auffälligen Werten oder einem erhöhten persönlichen Risiko empfehlen wir gegebenenfalls eine weiterführende ärztliche Abklärung.
Für viele Blutfettmessungen müssen Sie nicht nüchtern sein. Je nach Messverfahren oder Fragestellung kann es jedoch erforderlich sein, vor der Messung nichts zu essen. Fragen Sie deshalb vor Ihrem Besuch in der Apotheke nach, ob Sie etwas beachten müssen.
Cholesterinwerte kennen – Herz-Kreislauf-Risiko besser einschätzen
Ein Cholesterincheck liefert wichtige Informationen über Ihre Blutfette. Entscheidend ist nicht nur ein einzelner Wert, sondern das Gesamtbild aus LDL, HDL, Triglyceriden und Ihren persönlichen Risikofaktoren.
Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Werte besser zu verstehen und zeigen Ihnen, wann eine weitere ärztliche Abklärung sinnvoll ist.
Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gern zu unserem Cholesterincheck in der Apotheke.
Häufige Fragen zur Cholesterinmessung
Muss ich für die Cholesterinmessung nüchtern sein?
Für viele Blutfettmessungen ist es nicht notwendig, nüchtern zu sein. Je nach Messverfahren oder Fragestellung kann eine Nüchternmessung jedoch erforderlich sein. Fragen Sie deshalb am besten vor Ihrem Besuch in der Apotheke nach, ob Sie etwas beachten müssen.
Was ist der Unterschied zwischen LDL- und HDL-Cholesterin?
LDL transportiert Cholesterin zu den Körperzellen. Ist dauerhaft zu viel LDL-Cholesterin im Blut vorhanden, kann dies Ablagerungen in den Gefäßen begünstigen. HDL ist unter anderem daran beteiligt, Cholesterin zurück zur Leber zu transportieren. Für die Beurteilung des Herz-Kreislauf-Risikos werden die verschiedenen Werte gemeinsam betrachtet.
Was bedeutet ein erhöhter Cholesterinwert?
Ein erhöhter Cholesterinwert bedeutet nicht automatisch, dass bereits eine Erkrankung vorliegt. Ungünstige Blutfettwerte können jedoch langfristig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Entscheidend sind neben den Messwerten auch persönliche Risikofaktoren wie Blutdruck, Rauchen, Diabetes oder familiäre Vorbelastungen.
Was sollte ich bei auffälligen Cholesterinwerten tun?
Auffällige Werte sollten im Zusammenhang mit Ihrem persönlichen Herz-Kreislauf-Risiko beurteilt werden. Wir erklären Ihnen die Messergebnisse und können Ihnen empfehlen, die Werte gegebenenfalls ärztlich genauer abklären zu lassen. Auch Veränderungen bei Ernährung, Bewegung und anderen Lebensgewohnheiten können sich günstig auf die Blutfettwerte auswirken.